ذهن‌آگاهی هنر حضور ساده در لحظه حال است. از اپرا وینفری و فیل جکسون گرفته تا اندرسون کوپر، این هنری است که توسط برخی از موفق‌ترین افراد جهان تمرین می‌شود. ذهن‌آگاهی که توسط راهب بودایی ذن، تیک نات هان (که زمانی توسط دکتر مارتین لوتر کینگ جونیور نامزد جایزه صلح نوبل شده بود) به غرب معرفی شد، اخیراً محبوبیت زیادی در رسانه‌ها و درمان‌های سلامت روان پیدا کرده است. این مستند شامل دیدگاه‌هایی از دیپاک چوپرا، تیک نات هان، شارون استون، الیور استون، سزار میلان و بسیاری دیگر است. آن را تماشا کنید و یاد بگیرید که چگونه ذهن‌آگاهی را در زندگی خود به کار بگیرید!